Kategori: Pengelolaan Ketegangan dalam Aktivitas Harian

Kategori ini mengulas bagaimana ketegangan dapat muncul dalam aktivitas sehari-hari dan cara mengelolanya secara sadar. Pembahasan menekankan kebiasaan sederhana yang dapat membantu menciptakan rasa lebih tenang. Konten tidak mengandung klaim terapeutik atau medis. Kategori ini ditujukan untuk meningkatkan literasi kesejahteraan emosional secara bertanggung jawab.